huomenna alkaa

Huomenna alotan itse kehittelemäni dieetin. Säännöt on yksinkertaiset. Mun pitää kuluttaa väh. 1000 kcal enemmän kuin syön. Kulutukseen siis lasketaan KAIKKI mitä mä teen päivän aikana, esim. nukkuminen. Lisäksi joka päivä mun pitää tehdä jotain urheilullista väh. 15 min. Tähän lasketaan kaikki kävely + sitä raskaampi. Lisäksi joka päivä mun pitää tehdä joko vatsalihaksia tai punnerruksia. Joka ei-treenipäivä, mun pitää tehdä molemmat ja lisäksi jotain muuta. Tätä mun pitää jatkaa niin kauan, että paino on tippunut väh 5 kg. Paino tänä aamuna 66.6 kg.